lunes, 25 de febrero de 2013

                                                                     EL BALONCESTO


    El baloncesto es un deporte en el que se juega en grupo, se trata de armar dos equipos de 5 personas para poder jugar. Cada equipo debe introducir el balon en cada aro, deben evitar que el equipo contrario meta las canastas. Este juego esta comprendido en un tiempo de cuatro periodos de 20 minutos y un descansa de 10 minutos.
     El balón solo puede ser tocado con las manos, rebotandolo, pasandolo o lanzandolo.
     La pelota debe tener una circunferencia de 74 o 78 centimetros, con un peso de 567 a 650 gramos.
 
      En este deporte hay muchas caracteristicas como las son:

     Dezplazamientos: Es muy importante no cruzar los pies y mantener siempre las piernas separadas sin dar ni un salto, para evitar la interrupcion de los desplazamientos de cada jugador.

                                                             Pases:

     Pase de pecho: Se utiliza cuando un jugador se encuentra a corta; el balon se debe llevar a la altura del pecho y adelantar un pie trasladando el peso en el, extendiendo con fuerza los codos y haciendo el paso con ambas manos.
 
     Pase de pique: Es un pase que se realiza a corta distancia y se trata de mandar el balon hacia el piso y luega llegar a la mano del compañero.

     Pases por encima de la cabeza: El jugador se coloca en la posicion basica, con el balon agarrado con las dos manos a nivel del estomago, es llevar la pelota por encima de la cabeza y se extiende los hombros hacia delante y finalizar el pase.


 

                 

lunes, 4 de febrero de 2013

Bienvenida

   Hola mis queridos visitantes, en este blog a continuación les hablare sobre la importancia, las caracteristicas y todo sobre la educacion fisica, les hablare sobre todos los deportes que existen, espero les quede mucho de los que les hablare aqui espero que lo disfruten, que aprendan mucho sobre los deportes y que se les quede grabado en sus mentes todo lo que les hablare, gracias por su visita espero y regresen.